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短跑蹲踞式起跑说课稿_五年级蹲踞式起跑及起跑后的加速跑说课

五年级蹲踞式起跑及起跑后的加速跑说课

一、指导思想:

本课以新课标的教育理念—— “健康快乐第一”为指导思想,以教师为主导、学生为主体,通过教师的引导,学生自主学练,合作探究,培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。

二、教材分析:

快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣,培养学生的合作意识和奉献精神,促进学生身心的健康发展。

三、学情分析:

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五年级水平二的学生富有想象,有很强的求知欲和表现欲,模仿能力强,喜欢新鲜有趣的体育活动,对技术要领未形成正确的理解,注意力不太稳定,具备一定得探索知识、自主创新能力。从本年级学生的具体情况看,他们在以往的短跑课学习中,已经掌握一定的动作要领,有了一定的基础。所以,本节课的教学,要注重运用完整技术练习,注意运用游戏等多种方法,营造和谐愉快的.课堂氛围,激发学生的学习兴趣和积极参与的意识,以达到教法和学法的有机统一,完成既定的教学目标。

四、教学目标的确定:

认知目标:学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求;

技能目标: 学生掌握蹲距式起跑的技术要领,在起跑时,能做到两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离怎么设定

情感目标:学生在自主学习时能根据的要求,刻苦认真,同学间能互相关心,互相学习。

五、本课的重、难点:

重点与难点:蹲距式起跑以及蹲距式起跑的衔接

六、教法的应用:

1、讲解法:

结合挂图讲解动作要领,做到语言精炼、讲解适度。

2、示范法:

完整示范,建立概念,动作正确优美。

3、练习法:

采用集体练习、分组练习、 评比竞赛等多种方法组织练习。

4、游戏参与法

结合本课特点,采用“双向快速反应跑”“接力跑”等游戏,将教学寓于游戏中, 提高学生的学习兴趣。

5、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范优美的动作。

七、学法指导

1、营造和谐的课堂氛围,让学生在愉悦的环境中,练习动作,提高成绩。

2、采用开放式教学手段以及诱导性提问,引导学生主动思考,勤于练习。

3、采取由简到繁、循序渐进的方法,剖析解决教学的重点和难点。

4、不断启发、积极诱导,鼓励学生大胆、果断、勇往直前。这样,既锻炼了身体,又培养了学生的意志品质。

八、教学程序:

遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

1、 开始部分

集合整队,清点人数,宣布课的内容。

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2、 准备部分

(1)韵律操

(2)活动各关节

3、基本部分

(1)蹲踞式起跑动作技术教学

A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法:

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”「或“跑”」三个阶段。听到“各就位”口令后,两手撑地,双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15cm(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”、 “跑”的口令。

B、教师指导,带领学生做练习。

C、分组练习:

全班分成四组依次进行做练习

D、接力游戏: 蹲距式起跑接力赛

E、展示与评价:

自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。

(2)选择游戏

选择学生有兴趣的游戏进行、激励学生学习。

4、结束部分

(1)、整理队伍,散开。

(2)、放松跳练习,调整呼吸。

(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。

短跑蹲踞式起跑说课稿

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